Wandern mit Kindern

Die Auswahl des richtigen Wegs

• Kindern soll die Freude am Wandern geweckt werden. Kleine Kinder haben kürzere Beine, dies sollte natürlich bei der Auswahl der Wanderrouten berücksichtigt werden; sie können noch nicht so lange mithalten. Zwischendurch immer wieder eine Pause einlegen.
• Wenn Kinder sich bei ihren ersten Wandererfahrungen überanstrengen, haben sie meistens keine Lust mehr auf weitere interessante Touren. Deshalb immer mit kürzeren Routen beginnen.
• Aus 2-stündigen Wanderungen kann mit Posten entdecken, Spielen, Forschen, Picknicken etc. schnell ein Tagesausflug werden. Es gilt eine Faustregel, dass ein Kind 1,5 Mal die Zeit braucht, die Erwachsene für die gleiche Strecke benötigen.
• Rundwege mögen Kinder viel lieber als den gleichen Weg wieder zurück zu wandern.

Für einen erfolgreichen Ausflug

• Die Kinder von Anfang an mit einbeziehen. Das fängt schon bei der Auswahl der Wanderrouten an. So können die Kinder mithelfen wo der Weg lang geht und zugleich den Umgang mit der Karte und Wegweiser lernen.
• Die Route vorhergehend mit den Kindern anschauen, so sehen sie was alles auf sie zukommt. (Ziele setzen als Motivation: z.B. dort ist ein Posten, Bach, Spielplatz, Feuerstelle usw.) Kinder übernehmen gerne Verantwortung und sind stolz, wenn sie mitschauen können wo der Weg lang geht.
• Sich immer dem schwächsten Wanderer anpassen.
• Unterwegs genügend Pausen einlegen.
• Den Kindern immer wieder Ziele setzen: Dort machen wir ein Feuer, am Nachmittag bauen wir ein Steinmännchen, am Ende vom Weg gehen wir ein Eis essen, etc. 
• Falls vorhanden auf kleine Waldwege ausweichen. Diese finden Kinder spannender als langweilige Forstwege.

Spiele für unterwegs

• Blindekuh: Die Kinder dürfen sich am Rucksack von Mami/Papi/Gotti etc. festhalten, die Augen schliessen und sich so führen lassen (natürlich nur bei einfachem Gelände).
• Skilift fahren: Das Kind hält sich an einem Ast oder Wanderstock fest und lässt sich führen.
• Pferdchen hü: Wer ein Seil dabei hat, kann das Kind am Seil vor sich herlaufen lassen
• Schnitzeljagt: Ein Erwachsener geht vor und legt Fährten aus Steinen, Tannenzapfen und Ästen.
• Singen

Ausrüstung

Kleider

• Gute Wanderschuhe das ist das A und O, Schuhe bis über den Knöchel geben einen besseren Halt. Wichtig ist, dass sie leicht und gut eingelaufen sind, denn es gibt nichts Schlimmeres als schmerzende Füsse und Blasen unterwegs. Eine griffige Profilsohle und ein Goretex-Futter haben, dass die Füsse atmen lässt und bei Regen trocken hält. 
• Bei den Kleidern empfiehlt sich das Zwiebelprinzip (in den Bergen wird es schnell kühl).
• Zip-Off Wanderhosen mit abnehmbaren Beinen sind ideal, so hat man sicher die passenden Hosen bei jedem Wetter dabei.
• T-Shirt mit Ärmel, damit man auf den Schultern keinen Sonnenbrand bekommt und der Rucksack nicht scheuert.
• Der Rucksack sollte bequem und für die Kinder auf jeden Fall nicht zu schwer sein. 

Rucksack

Das sollte bei keiner Wanderung im Rucksack fehlen:

• Genügend zu Trinken (sicher 1 1/2 Liter pro Kind) am besten Wasser oder ungesüsster Tee, Traubenzucker und Proviant. Wie z.B. Vollkornbrot, Nüsse, Obst, Gemüse, Käse, Wurst und das "Schoggistängeli" liefert schnelle Energie und machen gute Laune.
• Feuerzeug / Streichhölzer
• Wind-/Regenjacke, Regenhülle für den Rucksack
• Fleece-Jacke/Pullover
• Sonnenbrille, Sonnencreme, Kopfbedeckung
• Erste-Hilfe Notfall Apotheke
• Insektenspray (gegen Mücken, Zecken)
• Sackmesser, Feuerzeug/Streichhölzer 
• Taschentücher

Unbedingt beachten

• In den Bergen kann das Wetter sehr schnell umschlagen. Vorher unbedingt den Wetterbericht beachten.
• Auf den markierten Wegen bleiben (zum Schutz des Wildes und auch wegen der Absturzgefahr)
• Bei steilen Gelände: Bergabwärts die Kinder hinter einem Erwachsenen laufen lassen. So kann das Kind nicht den Berg hinunterrennen. Bergaufwärts Kinder vor sich laufen lassen, damit man das Kind im Blick hat.
• Und immer gilt: Abfall wieder mit nach Hause nehmen.
• Ich empfehle als Faustregel entspannte Wanderungen mit Kindern: Weglänge = Lebensalter mal 1,5. Vierjährige halten nach dieser Regel also 6 km durch, Sechsjährige ca. 9 km. Ausserdem werden dabei je 100 Höhenmetern als einen Kilometer gewertet.